Papaya, Contra el estreñimiento

Como lo ven en el título, hoy les hablare de la papaya :)!

La papaya es una fruta que además de ser muy rica, tiene una propiedad muy buena y efectiva que seguramente nos servira a muchas de nosotras, ayuda a combatir el estreñimiento. Si alguna de ustedes sufre de estreñimiento como yo, comer papaya les servira muy bien. Además de que en verano se antoja comer fruta fresca ! ...

Lo que a mí me sirve y lo que te recomiendo hacer para que tus intestinos tengan un funcionamiento normal y evites sentirte inflamada o pesada por el resto del día, es, además de tu taza diaria de té verde :), desayunar una taza de papaya acompañada con media taza de cereal integral rico en fibra (como puede ser All bran natural o el que a ti mas te guste) y media taza de leche, puede ser deslactosada, light, o la que a ti mas te guste y te haga sentir mejor (yo tomo leche de almendras, se puede conseguir en Walmart, en La comer, Superama). Prueba este consejito y dime que tal te funcionó!

Que tengan un bonito día :)