Les hablare un poco de la Leche de arroz.

Después de probar la leche de soja, la leche de almendras y la leche de arroz, definitivamente me quedo con la leche de arroz ya que fue la que me parecio mas rica, además de tener distintas propiedades que ayudan a nuestro cuerpo.

yo compre esta leche de arroz

Bueno, esta leche es una buena opción para las personas que buscan una alternativa a la leche de vaca, ya sea porque son intolerantes a la lactosa o porque son vegetarianas.

Entre sus propiedades podemos encontrar:

• Es de fácil digestion
• Es energizante por su alto contenido de hidratos de carbono
• Si te gusta hacer postres pero no quieres usar leche de vaca, puedes usar leche de arroz (:
• Aporta calcio y proteína.

Espero les sea tan util como ami esta información, que tengan un buen día y espero sus comentarios (:!

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Hola ! hoy les compartire un tip muy fácil y rápido para cuidar tu cabello en la playa (: A mi personalmente me funciono muy bien cuando lo utilice hace unas semanas.

Lo único que tienes que hacer es, 30 min. antes de exponerte al sol en la playa o antes de llegar a la playa, mojarte un poquito el cabello y ponerte una mascarilla, déspues solo te tienes que hacer un chongo algo y mantener asi tu cabello todo el tiempo que estes en la playa !

Así de fácil, rápido y efectivo es, espero que si lo prueban les funcione (:

El chongo mas o menos así 

Y esta fue la mascarilla que yo utilice, tu puedes usar la que prefieras

Dejen sus comentarios si les gustó el tip, y tambien si no (: !

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Hola a tod@s, hoy vengo con la siguiente entrada, en la cual les hablare de la AVENA.

La avena es un alimento muy rico, tanto por su sabor como por sus propiedades. Y estas propiedades nos benefician tanto dentro como en el exterior de nuestro cuerpo. Les hablare un poco de sus beneficios :)

Si te la comes:

• Ayuda a reducir el colesterol
• Nos proporciona energía, vitaminas y minerales
• Nos proporciona un nivel de saciedad por un tiempo mas prolongado
• Nos ayuda a combatir el estreñimiento :)

Si te la pones en la piel (cutis):

• Es astringente, la cual nos ayuda a controlar el nivel de grasa en nuestro cutis
• Ayuda a calmar inflamaciones en la piel
• Nos ayuda a combatir granitos, espinillas, etc.
• Es ideal para el cuidado de las pieles sensibles
• Ayuda hidratar y suavizar la piel :)

Y estos solo son algunos de los muchos beneficios con los que podemos contar si utilizamos avena, se puede usar como mascarilla (que a continuación les mostrare como la uso yo), o tambien se puede utilizar incluyendola en tu desayuno :).

Les explicare una simple mascarilla de AVENA

Lo primero que tienes que hacer es tomar un puñito de avena como se muestra en la imagen

Despues le agregas un poquito de agua con la mano cerrada como se muestra en la imagen, y la exprimes

Puedes guardar el agua que le sale para aplicartela después, pero lo que usaremos a continuación es lo siguiente:

Esto lo aplicaras distribuyendolo por toda tu cara y la dejarás secar, espues enjuagaras tu cara con agua y la secaras con una toalla limpia o un pañuelo de papel.

Y esto a sido todo por el post de hoy,  espero que le haya gustado y espero dejen sus comentarios :) 

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Bueno como todas ustedes saben, los rayos del sol dañan nuestra piel día a día, puede causar desde envejecimiento prematuro de la piel, manchas en la piel, quemaduras y hasta se pueden convertir en problemas serios. Por eso es muy importante usar Bloqueador solar.

Usar bloqueador solar no debería ser exclusivo para la playa, como gran mayoría de las personas creen, en realidad debería de ser un imprescindible en tus artículos de belleza que utilizas a diario. Así que chicas, usar bloqueador solar no es una opción!  es algo obligatorio, y si estas corta de presupuesto, actualmente puedes encontrar bloqueador solar de gran variedad de precios, y son tan fáciles de encontrar en farmacias como en supermercados.

puedes usar bloqueadores solares para diario con un SPF desde 10, y para ir a la playa o en momentos especiales usa con SPF desde 40 (claro que puedes utilizar de mayor SPF). Recuerda aplicarlo 30 min. antes de exponerte al sol :)

Estos son los bloqueadores que yo utilizo actualmente todos los días.

Espero que se animen a seguir este consejo y que pasen un bonito día, y recuerden ver la belleza en las pequeñas cosas que pasan diariamente y que nosotros damos por sentado :).

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En esta entrada les voy a compartir la manera natural con la cual yo mantengo mi cabello suave, saludable e hidratado.

Como yo logro esto es con los aceites, utilizo gran cantidad de aceites como el aceite de oliva, aceite de aguacate, aceite de jojoba, aceite de ricino, aceite de almendras dulces, aceite de papa, aceite de germen de trigo, aceite de coco, aceite de sábila, y tal vez se me pase alguno. Les dejo una foto de mis preciados aceites :)

De izquierda a derecha, el primer botecito es una mezcla de varios aceites (aceite de oliva, de ricino, de almendras, de coco, y una cápsulita de vitamina E), el segundo es aceite de savila, aceite de coco, de papa, de aguacate, de jojoba y de papa.

La forma en que utilizo estos aceites es la siguiente. Pongo unas tres gotas en una mano y las tallo con las dos manos hasta producir calor, después distribuyo el aceite en mi cabello de medios a puntas, nunca en las raices. A veces hago esto por las noches y me lo dejo toda la noche hasta lavarlo en la mañana siguiente. O tambien algunos días me lo pongo en las tardes cuando no tengo que salir y me lo dejo tres horas en el cabello, lo recogo con una liga.

El procedimiento que sigo para lavarme el pelo despues de ponerme estos aceites es: Ponerme acondicionador de medios a puntas y dejarlo en mi cabello mientras me pongo el shampoo, hacer espuma y la misma espuma pasarla por todo mi cabello de forma cuidadosa, enjuago. Despues de que tengo el cabello sin shampoo y acondicionar, vuelvo a poner acondicionador de medios a puntas y enjuago. Y esta es la manera como logro quitarme el aceite del cabello :).

Les dejo una foto de mi cabello despues de usar aceites, secado al ambiente

Sigan este consejo regularmente, y veran como su cabello se los agradecera ! :)

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Como lo ven en el título, hoy les hablare de la papaya :)!

La papaya es una fruta que además de ser muy rica, tiene una propiedad muy buena y efectiva que seguramente nos servira a muchas de nosotras, ayuda a combatir el estreñimiento. Si alguna de ustedes sufre de estreñimiento como yo, comer papaya les servira muy bien. Además de que en verano se antoja comer fruta fresca ! ...

Lo que a mí me sirve y lo que te recomiendo hacer para que tus intestinos tengan un funcionamiento normal y evites sentirte inflamada o pesada por el resto del día, es, además de tu taza diaria de té verde :), desayunar una taza de papaya acompañada con media taza de cereal integral rico en fibra (como puede ser All bran natural o el que a ti mas te guste) y media taza de leche, puede ser deslactosada, light, o la que a ti mas te guste y te haga sentir mejor (yo tomo leche de almendras, se puede conseguir en Walmart, en La comer, Superama). Prueba este consejito y dime que tal te funcionó!

Que tengan un bonito día :)

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Hola a tod@s , hoy les hablare sobre un imprescindible en su hogar... el Té verde.

El Té verde es hecho con una planta llamada Camelia Sinensis, la cual al ser tomada como infusión tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Aquí les presento algunos de ellos:

• Uno de sus beneficios principales, es que es una fuente importante de antioxidantes, los cuales ayudan a tu cuerpo a retardar su proceso de envejecimiento.

•  Ayuda en la salud bucal, y en la prevencion de caries.

• Ayuda en la perdida de peso. Así que ya saben, si estan en la tarea de bajar de peso no duden en incluirlo en su dieta ;)

• Para todas aquellas personas que sufren de estres, otra de las propiedades del té verde es la de reducir el estres :)

Puedes tomar tu taza de té verde diaria caliente, o la puedes tomar fría. El procedimiento es el mismo que cuando preparas el té verde caliente, pones a hervir una taza de agua y metes el sobre de té verde, lo dejas reposar de 5 a 10 min. y llenas un vaso con hielo y agregas el contenido de té verde de la taza, y para finalizar le agregas el jugo de medio limón. (:

Pero el té verde no solo se puede tomar, tambien puede ser usado como una rica mascarilla la cual te ayudara a limpiar, hidratar y desinflamar tu piel, gracias a sus propiedades hidratantes, astringentes y desinflamatorias. A continuación te muestro como:

Lo primero que tienes que hacer es tomar un sobresito de té verde (Yo compre Lagg's pero puede ser cualquiera, lo encuentras en cualquier supermercado)

Lo siguiente que tienes que hacer es abrir el sobresito, y se verá de esta forma

El contenido del sobre lo pones en un recipiente,  despues le agregas una cucharada de agua hierviendo y mezclas

Esperas a que se enfríe un poco, y cuando este a una temperatura agradable lo pones en tu cara distrubuyendolo bien con pequeños masajes, evitando el área del contorno de ojos. Ya que lo tengas puesto lo dejas de 10 a 15 min. cuando sientas que se a secado completamente, se tiene que ver algo así

Por ultimo, cuando paso el tiempo determinado, te lavas la cara con agua a temperatura ambiente, al momento de estar retirando la mascarilla de tu cara puedes hacerlo de tal manera que funcione como un exfoliante. Puedes hacerlo por la mañana o por la noche, y para finalizar te secas la cara y te pones tu crema o tu bloqueador de preferencia.

Si quieres puedes agregar a tu mascarilla unas gotitas de aceite de oliva, sábila (Aloe vera), aguacate ... dependiendo que prefieras.

Espero que les guste este consejo y espero que me comenten que tal les parecio :)

Que tengan un buen día! y recuerda tomar tu taza diaria de té verde :).

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